Месечината влијае на нашето однесување и на ритамот на спиење. Тое е научно докажано во повеќе истражувања. Постои теорија и дека положбата на Месечината влијае и на телесната тежина.
Врз основа на овие сознанија креирана е месечевата или лунарна диета. Бидејќи, утре (24 јуни) над овој регион е полна месечина, тоа е идеален ден да ја почнете месечевата диета.
Што претставува месечевата диета?
Тоа е многу популарна диета, затоа што е едноставна и дава добри резултати. Многумина од луѓето што ја практикувале, тврдат дека изгубените килограми со оваа диета не се враќаат.
Позитивна страна на оваа диета е и тоа што таа е всушност диета за детоксикација на организмот и освен естетски има и здравствен бенефит.
Лундарната диета се состои од 24-часовно постење, односно, консумирање само течности во периодот кога Месечината навлегува во нова фаза. Месечината поминува низ 4 фази: млада месечина (кога не моѓе да се види на небото), прва четвртина (6 дена по младата месечина), полна месечина (кога на небото се гледа полн круг) и последна четвртина.
Лунарната диета најчесто се практикува два пати месечно – кога Месечината е полна и кога Месечината е млада. Може да изберете да ја држите и само еднаш месечно.
Доколку се одлучите за еден ден во месецот, тогаш препорачливо е тоа да биде млада Месечина.
Некои луѓе ја практикуваат оваа диета и за време на четирите фази на Месечината, односно четири пати месечно пост на течности по 24 часа, со цел да имаат побрз ефект и да не ги вратат изгубените килограми.
Кои се придобивките од месечевата диета?
Освен што на здрав начин ги губите килограмите, месечевата диета му помага на организмот да се ослободи и од натрупаните токсини, да го подобри имунитетот и полесно да се бори против болести. Ако немате посериозни здравствени проблеми, тогаш оваа диета не може да ви наштети. Сепак, препорачлива е консултација со лекар.
Кои се најбитните детали за месечевата диета?
Месечевата диета е течна диета. Треба да ја започнете кога Месечината навлегува во одредена фаза (како што е утрешниот ден), раководејќи се според месечната табела и да ја завршите 24 часа подоцна.
За време на диетата се препорачува да испите 2-4 литри течност. Најдобро е тоа да биде вода или незасладен чај. Но, кога ќе почувствувате глад може да си направите и домашен сок од овошје или од зеленчук, без шеќер и дополнителни зачини. Најдобро е да ги избегнувате купените сокови бидејќи тие содржат скриени шеќери.
Не треба да консумирате млеко, алкохол е забранет.
Оваа диета го прочистува организмот од токсините и задржаните течности. Доколку се придржувате на препораките, за 24-часовниот пост може да изгубите од 1 до 3 килограми.
Ако ја држите диетата еднаш месечно, треба да внимавата на храната што ја внесувате во останатиот дел од месецот.
Во месечевата диета има уште едно важно правило – кога Месечината расте, консумирајте помалку храна. Кога Месечината се намалува може да си дозволите повеќе храна, но се разбира, без прејадување.
МЕСЕЧЕВИ ФАЗИ ВО 2021 ГОДИНА
Јануари
6 јануари, 10:37 – последна четвртина
13 јануари, 06:00 – млада месечина
20 јануари, 22:01 – прва четвртина
28 јануари, 20:16 – полна месечина
Февруари
4 февруари, 18:37 – последна четвртина
11 февруари, 20:05 – млада месечина
19 февруари, 19:47 – прва четвртина
27 февруари, 09:17 – полна месечина
Март
6 март, 02:30 – последна четвртина
13 март 11:21 – млада месечина
21 март, 15:40 – прва четвртина
28 март, 20:48 – полна месечина
Април
4 април, 12:02 – последна четвртина
12 април, 04:30 – млада месечина
20 април, 08:58 – прва четвртина
27 април, 05:31 – полна месечина
Мај
3 мај, 21:50 – последна четвртина
11 мај, 20:59 – млада месечина
19 мај, 21:12 – прва четвртина
26 мај, 13:13 – полна месечина
Јуни
2 јуни, 09:24 – последна четвртина
10 јуни, 12:52 – млада месечина
18 јуни, 05:54 – прва четвртина
24 јуни, 20:39 – полна месечина
Јули
1 јули, 23:10 – последна четвртина
10 јули, 03:16 – млада месечина
17 јули, 12:10 – прва четвртина
24 јули, 04:36 – полна месечина
31 јули, 15:15 – последна четвртина
Август
8 август, 15:50 – млада месечина
15 август, 17:19 – прва четвртина
22 август, 14:01 – полна месечина
30 август, 09:13 – последна четвртина
Септември
7 септември, 02:51 – млада месечина
13 септември, 22:39 – прва четвртина
21 септември, 01:54 – полна месечина
29 септември, 03:57 – последна четвртина
Октомври
6 октомври, 13:05 – млада месечина
13 октомври, 05:25 – прва четвртина
20 октомври, 16:56 – полна месечина
28 октомври, 22:05 – последна четвртина
Ноември
4 ноември, 22:14 – млада месечина
11 ноември, 13:45 – прва четвртина
19 ноември, 09:57 – полна месечина
27 ноември, 13:27 – последна четвртина
Декември
4 декември, 08:43 – млада месечина
11 декември, 02:35 – прва четвртина
19 декември, 05:35 – полна месечина
27 декември, 03:23 – последна четвртина