Гастроентерологот Џозеф Салаб покажува дека не е важно што прво пиеме кога ќе се разбудиме. Тој тврди дека постојат три напивки кои се одлични за здрав црн дроб и стомак.
Црно кафе
Д-р. Салхаб на TikTok објасни дека се покажало дека црното кафе е добро за здравјето на црниот дроб.
„Може да помогне во контролата на масни заболувања на црниот дроб и се покажа дека го намалува ризикот од рак на црниот дроб. Ако имате рефлукс на киселина, изберете темно печено кафе“, рече тој.
Зелен чај
Ако не ви се допаѓа вкусот на црното кафе или се обидувате да го намалите кофеинот, зелениот чај може да биде добра алтернатива.
„Зелениот чај содржи катехини, кои се моќни антиоксиданси и се покажаа како корисни за цревата и црниот дроб“, додаде тој.
Смути
За оние кои целосно го избегнуваат кофеинот, гастроентерологот препорача подготовка на смути со антиоксиданси. Неговиот идеален смути содржи состојки како што се боровинки, капини, јагоди, калинка, цреши, манго или папаја.
„Можете да додадете и зеленчук богат со антиоксиданси, на пример, цвекло, кељ, спанаќ или брокула“, рече тој.
