Поради тоа, многу од оние кои мачат мака со вишокот на килограми, се вртат кон природните и домашно подготвени напитоци како смути со банана, кој може да ви ги топи масните наслаги, а се подготвува на многу едноставен начин.
Ќе бидете воодушевени од рецептот:
Состојки
- 2 лажици мелено ленено семе
- 80 гр земарзнати боровинки
- 1 замрзната позрела банана
- 1 лажица нареднан ѓумбри
- 120 грама спанаќ (беби)
- мраз
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер и матете додека не ја добиете посакуваната густина на напитокот. Пијте го за појадок, или како меѓуоброк.
