Срцето прво страда од високите температури: Препознајте ги скриените знаци што вашето тело ви ги испраќа непосредно пред колапс

Лекарите постојано предупредуваат дека влијанието на топлината врз срцето може да биде фатално ако не реагирате на време.

Кога живата во термометарот надминува 35 степени, вашиот кардиоваскуларен систем работи во петта брзина за да го олади телото.

Затоа е клучно да ги препознаете тивките сигнали што вашето тело ви ги испраќа пред да биде предоцна.

Како екстремните температури ги оптоваруваат крвните садови

За да го исфрли вишокот топлина, телото ги шири крвните садови и испраќа крв од внатрешните органи директно во кожата.

Поради ова, срцето мора да пумпа до три пати повеќе крв во минута отколку во нормални услови.

Овој напор драстично го намалува крвниот притисок, што директно ги загрозува хронично болните пациенти, но и целосно здравите луѓе.

Скриени симптоми што најавуваат сериозен проблем

Првиот знак дека срцето страда често не е болка во градите, туку ненадејна, силна слабост во нозете.

Обрнете внимание на појавата на ладна пот на челото и блага вртоглавица штом ќе станете од столот.

Ако почувствувате дека срцето ви прескокнува, пулсира во слепоочниците или гадење во стомакот по престојот на сонце, вашето тело ви кажува дека сте блиску до колапс.

СОВЕТ: Ако почувствувате слабост, веднаш ставете влажен пешкир на задниот дел од вратот или потопете ги подлактиците во ладна вода. Ова веднаш ја лади крвта што тече низ големите артерии до мозокот и го намалува притисокот врз срцето.

Што да правите кога срцето ви чука забрзано на жештина?

Првиот чекор е веднаш да се преселите во затемнета, климатизирана просторија или во длабока сенка.

Легнете на грб и подигнете ги нозете на неколку перници над нивото на срцето за да ви помогне да ја вратите крвта во главата.

Пијте млака вода во мали голтки, бидејќи ледено ладната течност може да предизвика шок во желудникот што може да го забрза срцевиот ритам и да предизвика несвестица.

Колку вода треба да пиете кога индексот на зрачење е висок?

Во текот на тропските денови, треба да пиете најмалку 8 до 10 чаши течност, или околу 2,5 литри вода.

Најдобро е да комбинирате обична вода со чаша газирана вода или лимонада со прстофат сол за да го надоместите изгубениот натриум и калиум.

Строго избегнувајте енергетски пијалоци, кафе и алкохол бидејќи тие ја црпат водата од клетките и дополнително ја згрутчуваат крвта, што го зголемува ризикот од згрутчување на крвта.

Кои групи луѓе се најмногу изложени на ризик во текот на летото?

Највисок ризик имаат постарите лица над 65 години и кардиоваскуларните пациенти кои земаат лекови за елиминирање на течности.

Покрај нив, и малите деца се изложени на ризик бидејќи нивните системи за потење и ладење сè уште не се целосно развиени.

Градежните работници, земјоделците и спортистите мора да бидат внимателни бидејќи топлината има најбрз ефект врз нивните срца, па затоа мора целосно да престанат со тешката работа помеѓу 10 часот наутро и 17 часот попладне.