Промената на времето што дојде нема да помине незабележано за многумина. Главоболките, поспаноста и чувството на исцрпеност често ги придружуваат есенските циклони, а науката сè повеќе го потврдува она што луѓето чувствителни на временските промени одамна го тврдат.
Наглите промени на времето се типични за септември и октомври. Како што летниот временски образец му отстапува место на есенскиот, циклоните – односно системите со низок притисок што го намалуваат атмосферскиот притисок – сè почесто минуваат преку регионот.
Што претставува чувствителноста на времето?
Чувствителноста на времето (или метеоропатија) се однесува на физичките реакции на промените во временските услови. Иако сè уште не е официјална медицинска дијагноза, сè поголем број научници наоѓаат докази за нејзиното постоење. Чувствителните поединци најчесто чувствуваат замор, чувство на тежина или исцрпеност, главоболки, поспаност и покрај доволното спиење, како и болки во зглобовите.
Истражувањата ја потврдуваат поврзаноста со овие тегоби. Студија објавена во 2023 година во списанието на Американското здружение за главоболка (American Headache Society) покажа дека нискиот притисок, флуктуациите на притисокот, високата влажност и дождот се поврзани со почеста појава на главоболки.
Јапонски невролози следеле 34 пациенти со мигрена кои воделе дневници за главоболките. Тие откриле дека нападите се јавувале кога притисокот опаѓал за 6 до 10 хектопаскали – до вредности меѓу 1003 и 1007 hPa – што е само малку под стандардните 1013 hPa. Со други зборови, не е потребен драстичен пад за да се појават симптомите.
Зошто се случува тоа?
Точниот механизам сè уште не е разјаснет. Прегледен труд објавен на PubMed укажува на тоа дека резултатите од досегашните студии се неусогласени; меѓу можните објаснувања се наведуваат стимулација на нервите во тригеминалното јадро, стеснување на крвните садови и намалена заситеност со кислород.
Експертите од клиниката „Кливленд“ (Cleveland Clinic) исто така укажуваат на улогата на синусите. Бидејќи носните и синусните шуплини се исполнети со воздух, падот на притисокот влијае врз нив и може да ја наруши рамнотежата на течностите во ткивата. Како да си помогнете
Симптомите се привремени и обично траат еден или два дена, сè додека времето не се стабилизира. Помага следново:
– внесување доволно количество вода
– одржување редовен распоред на спиење
– ограничување на внесот на алкохол и кафе
– следење на временската прогноза и однапред планирање на потешките обврски
– лесна прошетка, доколку временските услови го дозволуваат тоа
Сепак, ненадејна и силна главоболка, главоболка проследена со проблеми со видот или говорот, вкочанетост, како и симптоми што опстојуваат и по промената на времето, не треба едноставно да се припишуваат на временските услови. Во такви случаи, треба да се консултирате со лекар.
