Пет намирници потајно ја згуснуваат крвта: Се сметаат за исклучително здрави, а придонесуваат за формирање на тромб

Во хематологијата, васкуларната хирургија и превентивната кардиологија, вискозноста на крвта се смета за клучен показател за кардиоваскуларен ризик. Хронично густата крв го принудува срцето да работи двојно понапорно, ја нарушува микроциркулацијата на ткивата и создава идеални услови за формирање на тромб.

Многу луѓе знаат дека дехидрацијата или прекумерната консумација на масно месо може да предизвика згуснување на крвта. Сепак, во нашата секојдневна исхрана постојат намирници кои изгледаат сосема безопасни или дури и здрави, но тие тајно и силно ја зголемуваат вискозноста на крвта.

Пет скриени намирници кои ја згуснуваат крвта
Рафиниран шеќер и производи што содржат скриена индустриска фруктоза. Тука спаѓаат сосови купени од продавница, преработена храна, спакувани сокови и колачи. Вишокот едноставни јаглехидрати предизвикуваат драматично зголемување на инсулинот. Високите нивоа на овој хормон го принудуваат црниот дроб итно да ги претвори јаглехидратите во висцерални масти, што предизвикува заболување на масен црн дроб. Нивото на триглицериди и гликоза во крвта нагло се зголемува, правејќи ја вискозна и сирупна, оштетувајќи ги внатрешните ѕидови на крвните садови, што предизвикува тромбоза, пишува Dzen.ru.

Свеж магдонос во големи количини. Зеленчукот традиционално се смета за олицетворение на здрава исхрана, но оние кои се склони кон тромбоза треба да бидат внимателни. Магдоносот и копарот се богати со витамин К, клучен регулатор на згрутчувањето на крвта (коагулација). Прекумерниот внес драматично го забрзува агрегацијата на тромбоцитите, што ја згуснува крвта и ја поништува ефикасноста на многу разредувачи на крв што се продаваат без рецепт.

Банани. Ова популарно овошје содржи голема количина калиум и шеќер. Кога се консумираат во прекумерни количини, бананите дејствуваат како благ диуретик, активно отстранувајќи ја течноста преку уринарниот систем. Кога плазмата (течниот дел од крвта) губи вода, концентрацијата на формирани елементи (црвени крвни зрнца и тромбоцити) нагло се зголемува, предизвикувајќи крвта моментално да се згусне.

Хелда. Хелдата е богата со рутин (витамин П) и лецитин. Во умерени количини, корисно е за капиларите, но кога се консумира во големи количини дневно, може да ја зголеми густината на крвта и бројот на тромбоцити, што е непожелно за луѓе со ризик од проширени вени и тромбофлебитис.

Тврди, зрели сирења. Поради високата содржина на натриум (сол), сирењето задржува течност во меѓуклеточниот простор, влечејќи вода од васкуларниот кревет. Понатаму, зрелите сирења се богати со аминокиселината тирамин, која може да предизвика вазоспазам. Комбинацијата од стеснување на крвните садови и дехидрација на плазмата директно води до побавен проток на крв.

Метаболичката стапица на цревната стагнација
Кардиолозите и гастроентеролозите предупредуваат дека штетата од храната што ја разредува крвта значително се зголемува ако дигестивниот тракт на телото е компромитиран. Кога исхраната е преоптоварена со скриени шеќери, храната не се разградува правилно и стигнува до долниот гастроинтестинален тракт, што предизвикува силна ноќна ферментација. Цревните јамки хронично се надувуваат со гасови, претворајќи се во огромен внатрешен колектор на гасови.

Овој колектор механички ги компресира главните венски артерии на абдоминалната празнина, целосно блокирајќи го нормалниот лимфен проток и венскиот одлив од долната половина на телото. Крвта во вените на нозете почнува да стагнира, нејзината флуидност се намалува, а густата конзистенција предизвикана од лоша исхрана значително го зголемува ризикот од тромб.