Нова студија охрабрува: Три промени во средните години би можеле да го продолжат животот без деменција

Здравите навики во средните години би можеле да помогнат во зачувувањето на когнитивното здравје многу подоцна во животот.

Три секојдневни навики би можеле да го продолжат периодот на живот во кој мозокот е здрав за повеќе од една деценија, тврдат научниците.

Нова студија, пишува „Би-би-си“, покажува дека контролирањето на крвниот притисок, избегнувањето на дијабетес и непушењето помеѓу 45 и 65 години може да обезбедат дури 13 дополнителни години живот без деменција.

Истражувањето, кое траело неколку децении и неодамна беше објавено во списанието Neurology, имаше за цел да утврди како контролирањето на овие фактори на ризик во средните години влијае на долгорочното здравје на мозокот.

Високиот крвен притисок, дијабетесот и пушењето долго време се поврзуваат со когнитивниот пад, но е помалку јасно како тие влијаат на ризикот од деменција.

За да откријат, истражувачите од Универзитетот во Њујорк (NYU) следеле повеќе од 12.000 луѓе кои немале деменција на 55-годишна возраст. На почетокот на студијата, учесниците биле оценети за сите три фактори на ризик, а потоа следени во просек 26 години за да се види дали ќе развијат деменција.

Луѓето кои немале ниту еден од овие три фактори на ризик во средниот живот живееле речиси 13 години подолго без деменција од оние кои имале.

Истражувачите исто така откриле дека, без оглед на факторите на ризик, жените живееле подолго без деменција од мажите, додека белите учесници живееле подолго без деменција од црните учесници.

Студијата се темели на претходни истражувања кои идентификувале 14 модифицирачки фактори на ризик за деменција.

„Се проценува дека речиси половина од сите случаи на деменција во светот теоретски би можеле да се спречат или одложат доколку овие ризици се земат предвид во текот на целиот живот“, вели професорката Сара Харпер од Универзитетот во Оксфорд.

Според Светската здравствена организација, 57 милиони луѓе ширум светот живееле со деменција во 2021 година, со речиси 10 милиони нови случаи регистрирани секоја година.

„Нашите наоди сугерираат дека луѓето треба активно да ги спречат овие фактори на ризик во средниот век како стратегија за зачувување на здравјето на мозокот повеќе од една деценија“, вели водечкиот истражувач на студијата, д-р Џозеф Кореш од Институтот за оптимално стареење на Универзитетот во Њујорк.

„Пронаоѓањето нови начини за одложување на деменцијата е клучно, со оглед на тоа што 42 проценти од Американците се изложени на ризик од развој на состојбата во кое било време по 55-годишна возраст.“

Авторите на студијата нагласуваат дека пронашле поврзаност помеѓу здравствените фактори и ризикот од деменција, но не и доказ дека овие фактори директно предизвикуваат когнитивен пад. Според Харпер, тешко е прецизно да се утврди како факторите на ризик влијаат на деменцијата, бидејќи болеста може да биде присутна до една деценија пред лицето да добие официјална дијагноза.

Харпер, исто така, забележа дека „клучните фактори идентификувани во студијата на Универзитетот во Њујорк се подложни на промени што поединците можат сами да ги направат. Иако секој од нив има генетска компонента, крвниот притисок и дијабетесот се силно под влијание на факторите на однесување, особено исхраната и физичката активност, додека пушењето е избор на начин на живот.“

Според неа, резултатите од студијата се повик за акција. „Ова е важна порака за јавното здравје.“