Не правете го ова навечер, кожата памти: Пет ноќни навики ве стареат додека спиете

Дерматолозите предупредуваат дека пет вообичаени ноќни навики можат да ја нарушат заштитната бариера на кожата, да предизвикаат иритација и да го забрзаат стареењето.

Ноќта е време кога кожата се одмара и се регенерира по денот поминат во изложеност на сонце, загадување, ветер и шминка.

Сепак, некои дневни навики пред спиење можат да ја нарушат нејзината заштитна бариера, да предизвикаат иритација и да придонесат за појава на знаци на стареење.

Затоа дерматолозите советуваат да обрнеме внимание на неколку вообичаени грешки.

1. Одите на спиење без да го измиете лицето
Дури и кога сте уморни, не треба да го прескокнувате чистењето на лицето. Нежното средство за чистење ја отстранува шминката, потта, вишокот масло и нечистотијата што се насобрале на вашата кожа во текот на денот.

Ако не се лекуваат, маслото и мртвите клетки на кожата можат да ги затнат порите и да предизвикаат дамки.

2. Веднаш престанувате да користите ретинол поради иритација
Ретинолот и другите ретиноиди можат да помогнат во производството на колаген, намалувањето на фините линии и изедначувањето на вашиот тен. Сепак, тие можат да предизвикаат сувост, црвенило и лупење, особено на почетокот на употребата.

Блага реакција не мора да значи дека треба целосно да престанете да го користите производот. Можете да направите кратка пауза, а потоа да продолжите да го користите поретко.

Ретиноидите најдобро се користат навечер, додека заштитата од сонце е важна во текот на денот.

Фотографија: Shutterstock
3. Прескокнувате хидратација
На кожата ѝ е потребна хидратација и навечер, па затоа хидратантниот крем е важен дел од вашата вечерна рутина.

Состојки како церамиди, глицерин и хијалуронска киселина можат да помогнат кожата да остане хидрирана, мека и еластична.

Добрата хидратација може да биде особено корисна ако користите ретиноиди, кои можат да ја исушат вашата кожа.

4. Го оставате витаминот Ц навечер
Витаминот Ц е познат како антиоксиданс кој може да помогне во заштитата на кожата од слободни радикали, па затоа често се користи во вашата утринска рутина, заедно со дневната заштита од сонце.

Други антиоксидантни состојки, како витаминот Е, исто така може да се користат за вечерна нега.

5. Премногу ексфолирате
Ексфолирањето може да помогне во отстранувањето на мртвите клетки на кожата, но неговата пречеста употреба може да има спротивен ефект и да предизвика црвенило и иритација.

Хемиските пилинзи со алфа-хидрокси киселини, како гликолна киселина, можат да бидат корисни, но најдобро е да се започне постепено. Ако само ги воведувате во вашата рутина, еднаш неделно може да биде доволно за почеток, додека ја следите реакцијата на вашата кожа.