Според д-р Мајкл Брус, кој е познат и под името „Доктор за спиење“, паровите не треба да имаат интимни односи помеѓу 22:30 и 23:30 часот.
Мајкл тврди дека во тоа време од ноќта телото природно нема идеална хормонална слика. Наместо тоа, вели тој, најдобро време за секс со партнерот е наутро, бидејќи нивото на хормони, како што се естрогенот, тестостеронот и кортизолот, е повисоко, а мелатонинот е понизок.
„Повеќето луѓе се интимни помеѓу 22:30 и 23:30 часот, тоа го покажа анкетата што ја спроведовме. Интересно е што вашата хормонална слика во 23:30 часот не е баш добра за секс.
„За сексот да биде задоволителен, сакате естрогенот, тестостеронот, прогестеронот, адреналинот и кортизолот да бидат високи, а мелатонинот ниски“, рече тој во подкастот „Дневник на извршен директор“, додавајќи:
„А како мислите дека изгледаат вашите хормони во 23:30 часот?“ Тие се буквално спротивното, мелатонинот е висок, а сè друго е ниско.“
„Утрото е совршено време за интимност“
Мајкл се пошегува дека е најдобро прво да „ги измиете забите и да ставите малку течност за плакнење уста“, но заклучи дека тоа е „совршено време“ за интимност.
Анкета од 2005 година на студенти покажа дека повеќето имале секс помеѓу 23:00 и 1:00 часот. Тие сугерираа дека „се чувствуваат посекси“ навечер.
Кога станува збор за позрели парови, голем број околности влијаат на нивните сексуални односи – работата, семејниот живот и „достапноста на партнер“.
Научниците заклучија: „Иако возрасните наоѓаат можности за секс во кое било време од денот, повеќето сексуални средби се случуваат околу времето за спиење (од 23:00 до 1:00 часот). Помал врв на сексуална активност се јавува и околу времето на будење.“
