Енергетските пијалоци содржат кофеин, шеќер и сомнителни адитиви. Но, германскиот Öko-тест откри нешто друго што е загрижувачко: индустриската хемикалија бисфенол А (BPA) е скриена во повеќето лименки. Што треба да знаете ако вие или вашите деца редовно пиете енергетски пијалоци.
Тие тестираа 22 енергетски пијалоци (претежно класични и оригинални верзии).
Резултатите се алармантни:
– Бисфенол А (BPA) – хемикалија што ги нарушува хормоните, се смета за репродуктивен токсичен агенс и е поврзана со зголемен ризик од рак на дојка, дебелина и нарушувања во однесувањето кај децата – беше пронајдена во повеќето лименки.
– Повеќе од половина од пијалоците содржат повеќе од 10 g шеќер на 100 ml – што значи дека лименка од 250 ml содржи околу 8 коцки шеќер.
– 18 од 22 производи беа оценети како незадоволителни или несоодветни.
Поради високата содржина на шеќер, кофеин и адитиви, кои се слободно достапни дури и за младите луѓе, сè повеќе медицински здруженија бараат возрасна граница за продажба на енергетски пијалоци, објавува Govorise.
Енергетските пијалоци содржат кофеин и супстанции како што се таурин и глукуронолактон, кои треба да го зајакнат телото. Сепак, нема научни докази дека овие супстанции всушност ги зголемуваат перформансите. Тие исто така содржат многу шеќер, витамини и аминокиселини, што треба да даде впечаток на „здрава енергија“ – но ова често е само маркетиншки трик.
Енергетските пијалоци можат да содржат до 80 мг кофеин на 250 мл, што е приближно исто како една шолја кафе.
Но, ако тинејџер испие неколку лименки за краток временски период, тоа може да предизвика нервоза, несоница, потење, тремор, срцеви палпитации, па дури и срцева слабост.
Енергетските пијалоци се опасни за децата, бремените жени и луѓето чувствителни на кофеин и не треба да се консумираат.
Бисфенол А (BPA) – скриената опасност во лименките
BPA е индустриска хемикалија што се користи во внатрешните слоеви на лименките. Лесно продира во пијалоците и може да го наруши хормоналниот баланс и да ги оштети репродуктивните органи.
Според проценките на Европската агенција за безбедност на храната (EFSA), BPA, дури и во многу мали количини, има негативен ефект врз имунолошкиот систем.
Тестот покажа дека адолесцент од 60 кг може да ја надмине препорачаната дневна количина на BPA со само една лименка.
Иако употребата на BPA во пакувањето храна е официјално забранета од јануари 2025 година, преодните периоди се долги – лименките што содржат BPA ќе продолжат да се продаваат до јули 2026 година, сè додека не се потрошат залихите.
Шеќер и вештачки засладувачи
Речиси сите тестирани енергетски пијалоци содржеле премногу шеќер. Ако тинејџер пие една лименка од 250 мл секој ден, тој веќе ја надминува препорачаната дневна количина на шеќер според упатствата на СЗО.
Некои производители користат вештачки засладувачи, како што се сукралоза или ацесулфам-К, кои влијаат на перцепцијата на сладост и ја стимулираат желбата за шеќер. Светската здравствена организација (СЗО) предупредува дека редовната консумација на засладувачи може да го зголеми ризикот од предвремена смрт.
Додадени витамини – непотребни и заведувачки
Производителите често рекламираат дека додадените витамини Б во енергетските пијалоци го намалуваат заморот и ја зголемуваат енергијата. Иако таквото рекламирање е дозволено, експертите веруваат дека едно лице, а особено тинејџерот, треба да ги добива своите витамини од здрава исхрана, а не од пијалоци што се богати со шеќер и адитиви.
