Многу луѓе се борат со темни кругови под очите, но малкумина знаат дека тие можат да бидат и знак дека нешто во нивното тело е неурамнотежено. Наместо само да ги прикривате, обрнете внимание на пораките што ви ги испраќа вашето тело.
Недостаток на железо – скриената причина за замор
Темните кругови под очите често укажуваат на недостаток на железо, што е клучно за енергија и здрава циркулација на крвта. Ако постојано се чувствувате уморни или вашите раце и нозе се ладни, можеби е време да ја збогатите вашата исхрана со храна богата со железо.
Витамин К – за идеален изглед на кожата
Овој витамин игра важна улога во зајакнувањето на крвните садови и спречувањето на проширени вени. Недостатокот на витамин К може да придонесе за појава на темни кругови под очите. Додадете зелен зеленчук во вашата исхрана или користете креми што содржат витамин К за да ја освежите кожата околу очите.
Витамин Б12 – за енергија и здрав метаболизам
Б12 е важен за производство на енергија и правилен метаболизам. Неговиот недостаток може да предизвика замор, слаба концентрација и темни кругови под очите. Обрнете внимание на внесувањето на овој витамин преку храна или додатоци во исхраната за да ја одржите свежината и сјајот на вашето лице.
Слушајте го вашето тело
Темните кругови под очите не се само естетски проблем – тие се и предупредувачки сигнал што ви го испраќа вашето тело. Правилната исхрана, квалитетниот сон и грижата за вашето здравје можат да направат многу. Наместо да ги покривате, реагирајте на време и дајте му на вашето тело она што му е потребно – резултатот ќе биде поздрава и посјајна кожа.
ИЗДВОЕНИ
Веднаш по изборите ќе има реконструкција и подобрување на капацитетите на Владата, ниту една функција не е вечна, најави Мицкоски
Почнува јавниот увид во Избирачкиот список за локалните избори
Тетовка спакувала 27 илјади евра и од балкон ги фрлила кон измамникот
Левица го кандидира Мециновиќ за градоначалник на Скопје, приоритети му се јавниот превоз, урбанизацијата и чистиот воздух
