Гадење, осип на кожата, главоболки, замор се само дел од симптомите кои покажуваат дека вашето тело е полно со токсини, велат експертите. Погледнете кои знаци укажуваат дека треба да внимавате што ви кажува телото и да започнете со детоксикација.
1. Несоница
Несоницата е една од главните последици од акумулацијата на токсините во телото. Ако имате проблеми со спиењето, тоа значи дека треба да го проверите црниот дроб, бидејќи несоницата често се поврзува со проблеми во функционирањето на овој орган. Пробајте пијалоци направени од брокула, карфиол и сличен зеленчук кои го чистат црниот дроб.
Ако се будите уморни и троми, а чувството на летаргија ве придружува цел ден, треба да размислите за детоксикација. Нема да го решите проблемот ако недостатокот на енергија го надоместите со стимуланси како што е кофеинот. Напротив, само ќе ја влошите ситуацијата. Јадете многу житарки бидејќи тие се богати со витамини Б, кои влијаат на менталните функции како концентрацијата и меморијата.
Фото: Шатерсток Главоболката е еден од знаците дека вашето тело е полно со токсини
3. Главоболки
Хроничните главоболки кои постојано се враќаат може да укажуваат на прекумерна количина на токсини во телото. Задржувањето на токсините е една од најголемите причини за главоболки и мигрена. Важно е да знаете дека главоболките може да се влошат за време на процесот на детоксикација, но откако ќе се елиминираат токсините, тие треба веднаш да престанат или значително да се намалат.
4. Проблеми со кожата
Доколку забележите осип или мозолчиња на вашата кожа, време е за детоксикација. Кожата е најдобар показател дека нешто не е во ред со телото, бидејќи сè што не е во ред се исфрла на неговата површина.
5. Жолт или бел јазик
Јазикот е важен индикатор за откривање на количината на отров во телото. Храната што содржи токсини може да ја наруши деликатната слузница на дигестивниот систем, кој го вклучува и јазикот. Ако на површината на јазикот е видлив бел или жолт слој, речиси е сигурно дека дигестивниот тракт се бори против токсините.
6. Акумулација на масно ткиво на желудникот
Токсините што ги внесувате преку храна и пијалоци, како и токсините што ги вдишувате, го поттикнуваат акумулацијата на масното ткиво во стомакот. Ова се случува затоа што многу токсини кои остануваат во телото стигнуваат до стомакот и остануваат таму. Тие можат да се отстранат само со детоксикација.
7. Чувство на топлина
Еден од природните начини на кој телото ги исфрла токсините е потењето. Кога има премногу токсини во телото, тоа ќе се „прегрее“ обидувајќи се да ги исфрли преку потење, поради што постојано можете да чувствувате жешко, дури и кога надвор е ладно.
Напиток за детоксикација
* четири цедени портокали
* чаша сок од лимон
* лажичка мед
Измешајте ги сите состојки и пијте го овој напиток секој ден.
