Со доаѓањето на постудените денови, може да се чувствувате незадоволно, поспано, уморно, слабо и со недостаток на енергија. Причините за ова се пократкото изложување на сонце, намалениот внес на витамини и слабата физичка активност.
Овој сок од портокал и масло од лен ќе ви помогне брзо да ја вратите енергијата. Едноставните шеќери, кои одеднаш ги внесуваме во телото со консумирање слатки, се брзо решение за зголемување на енергијата, но трае помеѓу 15 и 40 минути.
Портокалот во комбинација со масло од лен ќе ви даде подолготрајно дејство. Богат е со витамин Ц, калциум и фолна киселина, а маслото е таму за да го забави зголемувањето на овошните шеќери од портокалот во крвотокот, што обезбедува стабилно генерирање на енергија во текот на неколку часа.
Покрај тоа, овој сок може да биде корисен во спречувањето на висок крвен притисок, кардиоваскуларни и белодробни заболувања.
Можете да консумирате сок од портокал и масло од лен секој ден. Се подготвува брзо и лесно.
Состојки:
3 излупени портокали
1 лажица масло од лен
1 дл ладна вода
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер и добро измешајте.
Ако немате блендер, рачно исцедете го сокот од портокал, додадете масло и вода и добро измешајте, пишува Dnevni.hr.
ИЗДВОЕНИ
По пожарот во Трубарево измерени се високи концентрации на честички и тешки метали, моментално нема надминување на граничните вредности, информираат од МЖСПП
Лишени од слобода 15 лица, меѓу кои има вработени во МВР, ЈП Национални шуми, МЗШВ, кои со пустошење шуми предизвикале штета од над 100 милиони евра
ЦРВЕНИТЕ ЛИНИИ НА ФИЛИПЧЕ НА „СТЕНД БАЈ“ ПО ИЗБОРИТЕ, ПРЕМИЕРОТ МИЦКОСКИ СО НАЈАВА: Нова година носи робусна акција со Бугарија
Над 70 илјади граѓани во државата имаат по два-три стана што ги изнајмуваат
