Овој витамин ги штити белите дробови од загаден воздух!

Високите дози на витамин Ц би можеле да им понудат на нашите бели дробови значителна заштита од штетните ефекти на ситните честички во воздухот познати како PM2.5. Овие загадувачи, именувани по нивната големина од само неколку микрометри, се поврзани со сериозни здравствени проблеми како што се астма и рак на белите дробови, а новото истражување нуди надеж за едноставно и ефтино решение, пишува ScienceAlert.

Како витаминот Ц ги штити белите дробови?

Научниците од Технолошкиот универзитет во Сиднеј (UTS) спроведоа серија експерименти врз глувци и лабораториски одгледувани човечки ткива за да ги тестираат ефектите на витаминот Ц. Тие открија дека витаминот штити од клучни клеточни оштетувања што нормално ги предизвикува загадувањето на воздухот. Поточно, витаминот Ц го намали губењето на клеточните „енергетски централи“ – митохондриите, го ублажи штетното воспаление и спречи оштетување предизвикано од оксидативен стрес.

Како добро познат антиоксиданс, витаминот Ц беше логичен кандидат за оваа студија. „Дополнувањето со антиоксидантниот витамин Ц беше ефикасно во ублажувањето на негативните ефекти од изложеноста на ниско ниво на PM2.5, што може да се препорача за лица со висок ризик“, пишуваат во трудот постдипломецот на UTS, Ксу Баи, и неговите колеги.

Потребни се претпазливост и понатамошни истражувања

Иако резултатите од студијата се охрабрувачки, истражувачите нагласуваат дека се потребни понатамошни истражувања за да се потврди дали реалните дози на витаминот ги штитат живите луѓе, а не само глувците и лабораториските ткива. Нивоата на загадување и дозите на витамин Ц беа внимателно контролирани во лабораторијата и можеби не ги одразуваат нужно условите во реалниот свет на кои се изложени повеќето луѓе.

„Оваа студија сугерира дека земањето на највисоката дозволена доза на витамин Ц што можете да ја земете може потенцијално да помогне“, вели молекуларниот биолог на UTS, Брајан Оливер. „Но, треба да разговарате со вашиот матичен лекар за да бидете сигурни дека го земате вистинскиот вид додаток на вистински нивоа и дека не случајно предозирате со нешто друго што е вклучено во додатокот што се продава без рецепт.“

Надеж за глобален проблем

Загадувачите PM2.5 најчесто потекнуваат од електрични централи, моторни возила, авиони, горење на дрва, шумски пожари, земјоделско горење, вулкански ерупции и бура од прашина, а во последниве години стануваме сè посвесни за тоа колку се опасни за нашето здравје. Оваа студија дополнително потврдува дека дури и ниските нивоа на загадување можат да предизвикаат драматична штета на клеточно ниво.

Важно е да се напомене дека нивоата на загадување на кои биле изложени глувците се во согласност со оние измерени во поголемиот дел од развиениот свет. Додека долгорочното решение е да се подобри квалитетот на воздухот што сите го дишеме, суплементацијата со витамин Ц може да биде еден начин да се заштитиме.

„За прв пат, нудиме надеж за ефтин превентивен третман за глобален проблем што влијае на стотици милиони луѓе“, вели Оливер. „Сега знаеме дека не постои безбедно ниво на загадување на воздухот, кое предизвикува пневмонија и води до безброј респираторни и хронични заболувања, особено во случај на шумски пожари.“ Истражувањето е објавено во списанието Environment International, а пренесува Индекс.хр.