Прескокнувањето на појадокот може да има домино ефект врз вашето здравје со зголемување на нивото на инсулин, што доведува до проблеми со маснотиите на стомакот и шеќерот во крвта.
Иако многу луѓе го прескокнуваат појадокот поради време или обврски, тоа е лоша навика што може да биде сериозно штетна. Лекарите објаснуваат дека прескокнувањето на појадокот предизвикува зголемување на инсулинот, што може да доведе до инсулинска резистенција и да го зголеми ризикот од дебелина и срцеви заболувања. Исто така, прескокнувањето на појадокот може да ја наруши менталната функција.
Луѓето со дијабетес тип 2 се особено изложени на ризик, бидејќи се изложени на зголемен ризик од скокови на шеќерот во крвта во текот на денот. Прескокнувањето оброци, исто така, ја нарушува способноста на телото да ја регулира гликозата, создавајќи маѓепсан круг.
Решението е едноставно: со јадење квалитетен појадок, можете да го подобрите вашиот метаболизам, да го стабилизирате нивото на шеќер во крвта и да го намалите ризикот од заболувања. Не дозволувајте денот да ви започне на празен стомак. Вашиот прв оброк е клучен за подобар почеток на денот.
ИЗДВОЕНИ
Жељко Обрадовиќ е пред потпис, ќе тренира македонски репрезентативец?!
ПРЕМИЕРОТ НАЈАВИ ЛИДЕРСКА СРЕДБА, НО ПРАШАЊЕ Е ДАЛИ И СО КОГО ЌЕ СЕ ОДРЖИ: „Пржинската влада“ никој не ја сака, но секој ја користи за избори
Македонија се вози на отпад: автомобилите стареат, загадувањето расте
Грипот ги „коси“децата, пикот се очекува со стартот на второто полугодие
