„Поштена“ голтка вода сигурно ќе ја задоволи вашата жед и ќе ве одржува хидрирани, но, како и многу работи во животот, водата најдобро се консумира умерено.
Иако се чини дека постојано нè потсетуваат да пиеме повеќе течности, излегува дека и премногу вода не е добро за вас.
Пристојна голтка вода сигурно ќе ја задоволи вашата жед и ќе ве одржува хидрирани, но, како и многу работи во животот, водата најдобро се консумира умерено.
Според NHS, треба да пиеме шест до осум чаши вода дневно за да избегнеме дехидрација и да се осигураме дека нашите тела имаат доволно течности за правилно функционирање.
Ако е така, идеално вашата урина треба да биде бледо жолта – бојата може да ви помогне да го следите нивото на хидратација.
NHS ја опишува водата како „здрав и евтин“ избор на пијалок, но луѓето лесно можат да ја претераат со премногу течност. Имено, полнењето на нашите тела со вода може да има многу страшни, па дури и фатални последици.
„Нов страв: Пиење вода“
Zak D. Films објави симулација на својот профил во која покажува што може да се случи ако испиете смртоносна количина вода, а повеќето гледачи останаа изненадени.
Во краток клип, овој креатор на социјалните мрежи објасни како премногу течност може дури и да ве убие.
„Ако пиете премногу вода, вишокот ќе го наполни вашиот стомак и ќе се апсорбира во вашиот крвоток“, тврди Филмс. „Ова може да предизвика отекување на клетките во вашиот мозок, што го турка мозокот кон черепот и го зголемува притисокот.
Тој објасни дека тоа зависи и од вашата тежина, но ако испиете околу шест литри вода за неколку часа, вашиот мозок ќе отече толку многу што може да паднете во кома и да умрете.
Откако корисниците на социјалните мрежи ја гледаа симулацијата, луѓето беа прилично исплашени.
Нов страв: вода за пиење“, напишал еден корисник.
„Зак на сите им дава аквафобија“, коментира друг.
Како може пиењето премногу вода да биде смртоносно?
Па, исто како фудбалско игралиште по дожд, нашите тела може да се натопат со вода ако претераме.
Здравствените експерти од Клиниката во Кливленд објаснија дека тоа може да доведе до состојба позната како труење со вода. Ова се случува поради хемиски дисбаланс во телото што не може да се елиминира преку природно потење или мокрење.
Пиењето премногу вода ја разредува нашата крв, електролити и нивото на натриум (сол), што е познато како хипонатремија. Како резултат на вишокот на течност во телото, тој се привлекува кон областите каде што концентрацијата на сол е највисока, а потоа влегува во клетките, предизвикувајќи ги да отекуваат додека се обидуваат да направат простор за тоа. И додека повеќето клетки можат да се прошират, черепот му стои на патот на мозокот – што може да биде исклучително опасно бидејќи го зголемува притисокот врз органот.
„Брзата и тешка хипонатремија предизвикува вода да навлезе во мозочните клетки, што доведува до оток на мозокот, што се манифестира како напади, кома, респираторен арест, хернијација на мозочното стебло и смрт“, рече М.
Експертите велат дека треба да го измериме внесот на течности во однос на нашата жед, бидејќи медицинските експерти како Џозеф Вербалис, претседател на медицина во Медицинскиот центар на Универзитетот Џорџтаун, веруваат дека тоа е „најдобар индикатор“.
Но, ако сте загрижени дека можеби сте испиле премногу вода, има некои симптоми на кои треба да внимавате, а кои може да укажуваат на тоа дека страдате од труење со вода.
Тие вклучуваат гадење, повраќање, прекумерна надуеност, главоболка, поспаност, мускулна слабост, болка или грчеви, а исто така и промени во менталниот статус како што се конфузија, раздразливост и вртоглавица.
Експертите од клиниката во Кливленд исто така истакнуваат дека може да дојде до отекување на рацете, стапалата и стомакот, пишува Lad Bible.
Доколку не побарате помош навреме, тешките случаи на труење со вода може да доведат до сериозни последици, но треба да се има предвид дека оваа состојба е исклучително ретка, бидејќи не е лесно да се испие толку многу течности за краток временски период. Но, сигурно може да се отруете со вода.
