Не пијте го на „своја рака“: Нови наоди покажаа – рибиното масло може да биде штетно со кобни последици

Рибиното масло не е секогаш најздравиот додаток за срцето како што се веруваше со децении, особено за една група луѓе.

Новото научно истражување фрла сериозна сомнеж врз неговите универзални придобивки. Неодамнешна голема студија, објавена во престижниот магазин BMJ Medicine, ги предупреди кардиолозите и јавноста дека редовната употреба на овие додатоци може да има штетни ефекти, особено за една група луѓе.

Неочекувани наоди
Иако омега-3 масните киселини (EPA и DHA) од рибино масло се неопходни за здравјето, една студија покажа дека нивното редовно земање во форма на додаток носи неочекувани ризици.

Истражувачите откриле дека редовната употреба на рибино масло е поврзана со 13 проценти поголем ризик од развој на атријална фибрилација (AFib), опасно нарушување на срцевиот ритам, кај оние испитаници кои претходно немале дијагноза на кардиоваскуларни заболувања.

Дополнително, забележана е врска со 5 проценти поголем ризик од мозочен удар.

Заклучокот на кардиологот е јасен: за навидум здрави луѓе кои земаат рибино масло превентивно, без совет од лекар, ризикот од развој на AFib може да ги надмине потенцијалните придобивки.

Две страни на медалот Омега-3
Контроверзноста лежи во фактот дека рибиното масло е докажано како корисно, но само за одредена група пациенти.

Ризик за здравите

Редовната употреба на додатоци без медицинска индикација е поврзана со зголемен ризик од AFib.

Придобивка за болните

Истата студија потврди дека пациентите кои веќе имаат дијагностицирана кардиоваскуларни заболувања (вклучувајќи AFib) всушност можат да имаат корист од овие додатоци. Кај нив, рибиното масло е поврзано со намален ризик од посериозни компликации, како што се срцев удар или смрт.

Што препорачуваат кардиолозите?

Овие резултати нагласуваат дека додатоците не се магична пилула за секого.

Консултацијата е клучна
Не земајте рибино масло „само“, особено во високи дози. Ако имате претходно постоечко срцево заболување, задолжително консултирајте се со вашиот кардиолог.

Природен извор
Експертите продолжуваат да препорачуваат внесување на омега-3 преку природна исхрана – со јадење масна риба (лосос, скуша, сардини) двапати неделно, наместо да се потпирате само на капсули.

Најновите истражувања покажуваат дека во медицината не постојат универзални решенија – она ​​што штити едно лице може да го загрози другото. Рибиното масло сега, повеќе од кога било, бара индивидуален пристап.