Најнова студија со аламантни сознанија, особено за жените: Популарени се и сакани, ама газираните пијалаци можат да предизвикаат депресија

Научниците тврдат дека „отворањето лименка“ ги зголемува нивоата на бактериите „егертела“ (Eggerthella), кои се почести кај луѓето со депресија.

Популарноста на газираните пијалаци опаѓа со години, бидејќи студија по студија покажува дека нивниот шеќер и калории го зголемуваат ризикот од дебелина, дијабетес тип 2 и проблеми со забите, меѓу бројните други здравствени проблеми, објавува Danas.rs.

А сега ново истражување од Германија сугерира дека консумирањето газирани пијалаци може да ја зголеми и веројатноста за развој на депресија. Научниците тврдат дека „отворањето лименка“ ги зголемува нивоата на бактериите „егертела“, кои се почести кај луѓето со депресија. Според наодите, жените се изложени на поголем ризик од мажите, пишува „Њујорк пост“.

„Овие резултати ја истакнуваат улогата на исхраната во развојот на депресијата и укажуваат на цревниот микробиом како клучен медијатор“, изјави д-р Шармил Едвин Танараџа од Универзитетската болница во Франкфурт за Inside Precision Medicine.

„Набљудуваните ефекти специфични за полот укажуваат на потребата од прилагодени превентивни и терапевтски стратегии“, се вели во него.

Тимот на д-р Танараџа проучувал 405 лица со дијагностицирано големо депресивно растројство и 527 лица без дијагноза.

Учесниците сами ги пријавиле своите симптоми на ментално здравје и внесот на газирани пијалоци, додека примероците од столицата биле користени за анализа на цревните бактерии.

Авторите на студијата претпоставиле дека внесот на газирани пијалоци е поврзан со депресивни симптоми, при што бактериите „егертела“ (Eggerthella) и „хунгатела“ (Hungatella) се клучни во оваа врска.

Консумирањето на овие пијалаци предвидува дијагноза на големо депресивно растројство. Истражувачите, исто така, пронајдоа покачени нивоа на „егертела“, но не и „хунгатела“, кај женските учеснички.

„Не пронајдовме значајна поврзаност кај машките учесници“, напишаа истражувачите во списанието JAMA Psychiatry.

Шеќерот во газираните пијалаци го нарушува цревниот микробиом – колекцијата на бактерии, вируси и габи во нашиот дигестивен систем – со намалување на бројот на корисни бактерии кои го одржуваат здравјето на цревата и зголемување на бројот на видови поврзани со воспаление.

Експериментите врз глувци покажаа дека „егертелата“ може да го намали бутиратот, аминокиселина со краток синџир со антиинфламаторни ефекти важни за здравјето на цревата, и да го осиромаши триптофанот, клучен претходник на серотонинот, невротрансмитер кој влијае на расположението.

„Микробиомот игра голема улога во она што се случува во цревата – низ кое поминува целата храна што ја јадеме – и имунолошкиот систем, кој ги следи цревата за да нè заштити“, изјави за „Пост“ д-р Арун Сваминат, директор на Програмата за воспалителни болести на цревата во болницата „Ленокс Хил“.

Сваминат, која не била вклучена во студијата, додала дека „она што е навистина интересно овде е тоа што тие ги поврзале истите бактерии со психијатриски нарушувања и покажале дека нивниот број се зголемува кога ги консумирате овие засладени пијалоци“.

Истражувачите сугерираат дека половите хормони „веројатно играат клучна улога“, истакнувајќи дека околу две третини од учесниците во студијата биле жени.

„Иако нашата анализа ја поврзува потрошувачката на газирани пијалоци, промените во цревната микробиота и симптомите на депресија, потребни се експериментални студии кај луѓе и глодари за да се докаже причинско-последична врска“, напишале авторите на студијата.

Во меѓувреме, веројатно е добра идеја да се избегнуваат засладени пијалаци полни со калории – водата е одлична алтернатива што ве одржува хидрирани во текот на денот.

Д-р Ана К. Костакис, директорка на програмата за специјализација по психијатрија во Универзитетската болница Нортвел Стејтен Ајленд, не е убедена дека трендовските пробиотски газирани пијалоци се одговорот.

„Не сум сигурна дека тоа е точниот одговор, бидејќи тие пијалаци се полни или со вистински шеќер или со вештачки засладувачи, и го нарушуваат цревниот микробиом исто колку и обичниот шеќер“, рече Костакис.