Многу луѓе по 60-годишна возраст веруваат дека е предоцна да се променат долгогодишните навики, дури и лошите, како што е пиење газирани пијалоци секој ден или додавање сол на речиси секој оброк.
Сепак, научните истражувања покажуваат дека здравјето може да се подобри на која било возраст. На пример, започнувањето со редовно вежбање по 60-годишна возраст носи придобивки за мозокот, срцето и целото тело.
Особено е важно да се грижиме за здравјето на срцето, бидејќи просечната возраст за првиот срцев удар е 65 години за мажите и 72 години за жените. Лекарите нагласуваат дека секојдневните навики можат да направат голема разлика, дури и што јадеме за појадок.
Затоа кардиолозите предупредија за популарните појадоци кои секојдневно го оптоваруваат срцето: колбаси и сланина.
Според нив, редовната консумација на овие преработени месни производи негативно влијае на телото, и на краток и на долг рок.
