Истражувања за врската меѓу пиењето кафе и деменцијата: Познато е колку шолји дневно влијаат во зачувување на функциите на меморијата

Дали две или три шолји прават разлика? Истражувањата покажуваат колку кафе дневно може да го намали ризикот од деменција.

Научниците тврдат дека кофеинот ги спречува воспалителните процеси во мозокот и помага во зачувувањето на меморијата дури и во староста.

Љубителите на кафе имаат причина да бидат оптимисти, бидејќи најновите истражувања потврдуваат дека оваа напивка може значително да го намали ризикот од деменција. Студијата покажа дека две до три шолји дневно се клучни за зачувување на функциите на меморијата и заштита на здравјето на мозокот.

Умереното консумирање кофеин може да го заштити мозокот, тврдат научниците. Тие анализирале податоци од повеќе од 130.000 здравствени работници. Според нивните наоди, редовното пиење кафе и чај го намалува ризикот од когнитивен пад во староста, објавува Tportal.

Истражувачите веруваат дека кофеинот ги намалува воспалителните процеси во мозокот. Исто така, го забавува акумулацијата на токсични протеини (амилоид бета) кои се поврзани со деменција. За време на студијата, научниците ги следеле навиките за пиење кафе, чај, газирани пијалоци и чоколадо. Потоа ги споредиле податоците со здравствените исходи на испитаниците.

Анализата покажа дека луѓето кои пијат кафе имале 18 проценти помал ризик од деменција. Сличен ефект бил забележан и кај луѓето кои пијат чај. Нивниот ризик бил 16 проценти помал.

Умереноста е клучна

Најизразен позитивен ефект бил забележан кај луѓе кои консумирале умерени количини кафе или чај дневно. Интересно е што пиењето поголеми количини од препорачаните не донело дополнителни придобивки, што укажува дека прекумерното уживање е бесмислено.

Исто така, не се пронајдени заштитни асоцијации со кафето и чајот без кофеин, што укажува дека кофеинот е состојката што има корисен ефект врз мозокот.

Учесниците во студијата биле следени во просек 43 години, а во тој период, кај 11.033 лица била дијагностицирана деменција. Истражувачите нагласуваат дека позитивните ефекти на кофеинот се појавуваат без оглед на генетската предиспозиција за болеста.

„Кофеинот веројатно ќе биде подеднакво корисен за луѓе со висок и низок генетски ризик од развој на деменција“, рече Ју Жанг, водечки автор на студијата и докторант на Харвард Чан школата.

Сепак, експертите предупредуваат дека резултатите треба да се толкуваат со претпазливост. „Иако нашите резултати се охрабрувачки, важно е да се запомни дека ефектот е релативно мал и дека постојат многу начини да се заштити когнитивната функција како што старееме“, рече д-р Даниел Ванг, еден од авторите на студијата.

Професорката Тара Спирс-Џонс од британскиот Институт за истражување на деменција, која не беше вклучена во студијата, се согласува.

„Опсервациските студии како оваа не можат дефинитивно да докажат дека внесувањето кофеин е причина за помалиот ризик од деменција“, рече таа.