Генетиката е само еден од факторите: Девет навики кои го забрзуваат стареењето на кожата

Експертот д-р Брендан Конг и неговиот тим истакнуваат дека лошите навики можат значително да го забрзаат процесот на стареење на кожата, покрај генетските фактори. Знаците на стареење, како што се брчките околу очите, опуштената кожа или промените во пигментацијата, честопати се појавуваат побрзо отколку што мислиме, поради секојдневните навики за кои не сме свесни.

„Стареењето на кожата зависи од многу повеќе фактори освен само генетиката. Кожата е постојано изложена на УВ зраци, загадување, стрес и сина светлина од екраните. Недоволната хидратација и недостатокот на сон дополнително ја оштетуваат кожата и го забрзуваат стареењето“, објаснува д-р Конг, основач на лондонската клиника Др. БК Естетика.

1. Топла вода во тушот
Топлата вода ги отстранува природните масла од кожата, ја нарушува нејзината заштитна бариера и може да предизвика сушење.

– Ако кожата е постојано дехидрирана, брчките стануваат поизразени, а проширените крвни садови можат да предизвикаат воспаление кое го забрзува разградувањето на колагенот и еластинот – објаснува д-р Конг.

Совети: Изберете млака вода, измијте го лицето над мијалникот и малку подигнете ја брадата додека сте под туш. По туширањето, нежно потапкајте ја кожата со крпа и нанесете хидратантна крема.

2. Пречесто џвакање мастика
Постојаното џвакање ги оптоварува мускулите на лицето, што може да ја прошири долната вилица и да придонесе за формирање на брчки.

3. Неносење очила за сонце
Шиштењето на силна светлина предизвикува брчки околу очите кои со текот на времето стануваат трајни и потешко се отстрануваат. Изберете очила кои обезбедуваат 100 проценти заштита од UVA и UVB зрачење.

4. Изоставување на SPF крем во текот на зимата
UV зрачењето е присутно преку целата година, дури и кога е облачно или низ стакло. Прескокнувањето на крема за сончање може да придонесе до 80 проценти од видливите знаци на стареење на кожата.

5. Прекумерен внес на шеќер и газирани пијалоци
Големите количини шеќер водат до процесот на гликација, во кој шеќерите се врзуваат за колагенот и еластинот, што ја ослабува кожата и го поттикнува создавањето на брчки.

Совети: Ограничете ги слатките и газираните пијалоци, а наместо тоа пијте вода, билни чаеви и јадете јаткасти плодови.

Фотографија: Shuterstock
6. Спиење со шминка
Оставувањето шминка преку ноќ ги блокира порите и предизвикува оксидативен стрес, што го оштетува колагенот и го забрзува стареењето на кожата.

Решението е двојно чистење: прво отстранете ја шминката со масло или балсам, а потоа со благ производ на база на вода.

7. Користење на телефонот во кревет
Сината светлина од екранот предизвикува оксидативен стрес, што може да го оштети колагенот, да доведе до промени на пигментот и да го забрза стареењето на кожата.

8. Пиење преку сламка
Постојаната контракција на мускулите околу усните при користење на сламка може да предизвика појава на вертикални „пушачки линии“.

9. Спиење на страна
Притискањето на лицето на перницата додека спиете создава брчки кои со текот на времето стануваат трајни. Најдобрата положба за одржување на младешкиот изглед на кожата е да спиете на грб.

Совети: Користете перници од мемори пена или свиленкасти навлаки за перници за да го намалите притисокот и истегнувањето на кожата.