Одржувајте го вашиот мозок да работи како швајцарски часовник, додавајќи ја оваа состојка во вашата вода секој ден.
Здравјето на мозокот е клучно за долг живот, особено додека старееме и се соочуваме со ризикот од когнитивен пад и невродегенеративни болести како Алцхајмеровата болест.
Додека балансираната исхрана и редовното вежбање се основа на здравјето на мозокот, истражувањата сугерираат дека одредени минерали можат дополнително да ја подобрат когнитивната функција и да нè заштитат од болести.
Според неодамнешното видео на „ТикТок“ од неврологот Роберт Лоу, додавањето три клучни минерали во водата може значително да го подобри здравјето на мозокот и да помогне во спречувањето на Алцхајмеровата болест, објавува klix.ba
Магнезиум
Магнезиумот е прв на листата и е неопходен за повеќе од 300 ензимски процеси во телото, вклучувајќи ги и оние поврзани со здравјето на коските и мозокот. Истражувањата покажаа дека недостатокот на магнезиум може да биде поврзан со развојот на Алцхајмерова болест. „Студиите покажаа дека луѓето со намалени нивоа на магнезиум имаат поголема веројатност да развијат Алцхајмерова болест“, објаснува Лоу.
Селен
Селенот е уште еден важен минерал што се препорачува. „Сакам да додавам селен во мојата вода и да јадам бразилски ореви. Селенот е претходник на глутатион, главниот антиоксиданс во телото. Одржувањето на соодветни нивоа на глутатион е клучно за здравјето на мозокот и заштитата од оксидативен стрес, кој може да предизвика когнитивен пад“, додава Лов. Суплементацијата со селен може да биде корисна за многу луѓе.
Фулвична киселина
Третата состојка што Лав неодамна ја вклучи во својата вода е фулвичната киселина. „Фулвичната киселина ја подобрува апсорпцијата на витамини и минерали“, објаснува тој. Овој додаток му помага на телото подобро да ги користи хранливите материи, со што ја поддржува целокупната здравствена состојба, вклучително и функцијата на мозокот.
Додавањето на овие состојки во вашата вода може да помогне во поддршката на здравјето на мозокот и подобрување на вашето целокупно здравје.
