Дали знаевте дека редовното консумирање сок од боровинки може значително да ја подобри вашата ментална функција?
Истражувањата покажаа дека боровинките се богати со антиоксиданси кои ги штитат мозочните клетки од оштетување и ја подобруваат когнитивната функција.
Според една неодамнешна студија објавена во списанието Nutritional Neuroscience, дневната доза од само 30 милилитри сок од боровинки може да донесе значителни придобивки за вашата меморија и интелигенција. Боровинките се особено богати со флавоноиди, кои имаат антивоспалителни својства и придонесуваат за подобар проток на крв во мозокот.
Истражувањата покажаа дека редовното консумирање сок од боровинки може да ја подобри вербалната меморија, концентрацијата и менталната јасност. Овие ефекти не се само привремени – долгорочното консумирање на сок од боровинки може да има позитивно влијание врз функцијата на вашиот мозок со текот на годините.
