Зеленчукот и овошјето се неопходни кога станува збор за балансирана исхрана. Одлично е како ужина, но и како оброк. Во лето, можеме да избереме од широкот спектар на овошја, а најважно е секогаш да го измиеме пред јадење.
Исто така е важно внимателно да се провери овошјето за да се види дали има дамки, дупки или други оштетувања. Сепак, дури и темелното миење можеби нема да ги отстрани евентуалните црви од овошјето. Најчесто може да се најдат во сливи, вишни и цреши, а ние генерално не гледаме во внатрешноста на овие овошја пред да ги јадеме.
Многумина се прашуваат дали јадењето овошје со црв е безбедно за нашето здравје. Всушност, се покажува дека е побезбедно од јадење мувлосано овошје.
Како што истакнува порталот „Газета Поморска“, црвите во овошјето не предизвикуваат болести, ниту нивните ларви. Јадењето овошје со црви не треба да предизвика никакви проблеми со варењето.
Јадењето „црвливи“ цреши, кои содржат бели ларви од овошната мушичка од цреша (Rhagoletis cerasi), е генерално безбедно. Консумирањето на такво овошје нема да предизвика дигестивни симптоми, а камоли труење со храна.
