Болките во зглобовите, сигурен знак дека настапува драстична промена на времето – еве како науката го објаснува тоа

Иако сè уште не се достапни прецизни истражувања, експертите наведуваат неколку теории кои би можеле да објаснат зошто болката во зглобовите се зголемува кога времето се влошува.

Често слушаме луѓе како предвидуваат дека ќе врне затоа што им болат зглобовите.

„Типично е болката во зглобовите да започне дури и пред да паднат првите капки дожд“, изјави за Самит д-р Дејвид Боренштајн, ревматолог и клинички професор по медицина на Медицинскиот центар на Универзитетот Џорџ Вашингтон. „Ако навистина ја слушавте вашата баба или некој што има артритис, можеби ќе ви кажеа дека ќе врне. И она што е особено неверојатно е што тие обично беа во право“, додаде тој, според Miss7.

Лекарите генерално се согласуваат дека болката во зглобовите е почеста за време на ладно, дождливо време, но нема јасни докази зошто. Се смета дека воздушниот притисок може да влијае на зглобовите, но влажноста, врнежите и температурата исто така можат да играат улога. Тоа им отежнува на научниците точно да утврдат што предизвикува болка во зглобовите во дождлив, студен ден.

Како времето влијае на зглобовите?

Научниците спроведоа многу истражувања за врската помеѓу болката во зглобовите и времето во последните неколку години, но никој не може со сигурност да каже каква е врската. Дел од проблемот се самите студии, бидејќи многу од нив се базираат на мали студии, што не е многу сигурен начин за утврдување на релевантни резултати, пишува WebMD.

Сепак, постојат неколку теории за врската помеѓу болните зглобови и лошото време.

Една теорија вели дека луѓето со болки во зглобовите, особено артритис, може да бидат чувствителни на промени во воздушниот притисок. Болката во зглобовите се јавува кога ‘рскавицата во зглобовите се истрошува и повеќе не може да ги поддржува коските. Кога се менува воздушниот притисок, изложените нерви ја чувствуваат оваа промена во притисокот, а болката се интензивира.

Друга теорија е поврзана со воздушниот притисок. Д-р Боренштајн објаснува дека ткивото околу зглобовите можете да го замислите како мал балон, а надворешниот воздушен притисок го компресира ткивото и го спречува да се шири. Кога температурите паѓаат и врне, воздушниот притисок паѓа, што врши помал притисок врз зглобовите и му овозможува на балонот да се прошири. Ова ширење е микроскопско и тешко се забележува, но резултира со болка.

Експертите од WebMD исто така велат дека болката во зглобовите се зголемува ако некое лице не се движи, а студеното и дождливо време обично значи дека лицето ќе поминува повеќе време во затворен простор и ќе лежи или седи, што доведува до вкочанети и болни зглобови. Зглобовите исто така можат да бидат поцврсти бидејќи течноста што ги исполнува станува погуста во ладно време.

Како да се ублажи болката предизвикана од временските промени?

Врз основа на овие теории, лекарите смислија неколку потенцијални мерки за ублажување на болките во зглобовите:

Кога температурата ќе падне, загрејте ги зглобовите. Истуширај се со топол туш.

Ако е многу ладно, користете ќебиња и чаршафи за греење навечер, а особено загрејте ги болните зглобови.

Топлите парафински бањи се исто така добра прва помош, а ако болката стане многу силна, посегнете по лекови против болки.

Оптималната телесна тежина и редовната физичка активност исто така значително придонесуваат за намалување на болката во зглобовите. Пронајдете вежба која не врши стрес врз зглобовите на рацете или нозете, во зависност од тоа кои зглобови се зафатени. Најдобрата вежба што ги опушта сите зглобови е пливањето.