Дињата има завидна количина на витамин А, кој е неопходен за добар тен и вид, како и витамин Ц, а заедно овие два моќни антиоксиданси го штитат телото од кардиоваскуларни заболувања и стареење.
Можете да ја јадете во поголеми количини, а дури и луѓето со прекумерна тежина можат да ја консумираат без страв, бидејќи во сто грама има само 34 калории, малку шеќер, иако е слатка, и дури 91 грам вода.
Има победнички пар витамини за добра форма. Има изобилство на витамин А, кој е неопходен за тен и вид, во кој ананас дињата е особено во преден план, како и витамин Ц. Овие два антиоксиданси заедно го штитат телото од кардиоваскуларни заболувања и стареење.
Дињата е исто така богата со тиамин, ниацин, витамин Б6, фолна киселина, пантотенска киселина. Од минералите, содржи железо, магнезиум, бакар, калиум, манган, фосфор.
Некои нови истражувања тврдат дека бета-каротенот од дињата помага во борбата против ракот на белите дробови, како и против ракот на грлото на матката, желудникот и усната шуплина. Растителните влакна имаат благотворно дејство врз чистењето на телото од штетни материи и се вистински рецепт за лекување на надуеност.
Калиумот, кој се наоѓа во дури 300 милиграми во сто грама диња, му помага на телото да се ослободи од вишокот натриум и со тоа го намалува крвниот притисок. Секако, за да се постигне ефектот, дињата треба редовно да се јаде. Во исто време, водата и калиумот од дињата ја стимулираат функцијата на бубрезите и помагаат во елиминирањето на штетните материи.
Во народната медицина, ова овошје е лек по избор за освежување и ментално смирување. Особено се препорачува по обилно потење, бидејќи го надополнува телото со изгубени течности и потребни минерали.
