Најнови истражувања покажуваат:Честото пиење чај го намалува ризикот од опасна болест на денешницата

205

Пиењето најмалку четири шолји чај дневно може да го намали ризикот од развој на дијабетес тип 2, сугерира новото истражување. Студијата покажа дека пиењето црн, зелен или улонг чај дневно е поврзано со 17 отсто помал ризик од дијабетес во просек од 10 години.

Пиењето една до три шолји чај дневно го намалува ризикот за четири проценти.

Наодите, претставени на годишниот состанок на Европската асоцијација за проучување на дијабетес во Стокхолм, се засноваат на преглед на 19 студии кои вклучуваат повеќе од еден милион луѓе.

„Нашите резултати се возбудливи бидејќи сугерираат дека луѓето можат да направат нешто едноставно како пиење четири шолји чај дневно за потенцијално да го намалат ризикот од развој на дијабетес тип 2“, рече главниот автор Ксијајинг Ли од Универзитетот за наука и технологија во Вухан во Кина.

Претходните истражувања веќе покажаа дека чајот може да биде корисен за здравјето, делумно затоа што содржи антиоксиданси и полифеноли кои можат да штитат од болести.

Но, за да се намали ризикот од дијабетес тип 2, експертите се согласуваат дека прво треба да ја контролирате вашата тежина бидејќи дебелината е главната причина за развој на дијабетес тип 2.

Кога истражувачите спроведоа систематски преглед на постоечките студии до септември 2021 година од осум земји, анализата покажа дека секоја шолја чај дневно го намалува ризикот од развој на дијабетес тип 2 за приближно еден процент. Наодите биле потврдени без оглед на типот на чај што луѓето го пиеле, дали се мажи или жени и без разлика каде живеат.

Извор:https//:edition.cnn.com