Целулитот, спротивно на популарното верување, не е предизвикан од маснотии. Тоа е безопасна состојба на кожата, без оглед на тежината. Околу 90 отсто од жените имаат целулит во одреден момент од  животот, обично по 25-та година. Целулитот е состојба што влијае на изгледот на кожата во области со наслаги на маснотии (најзабележително на задникот и бутовите), давајќи и на кожата груб изглед. Структурата на вашата кожа и основното сврзно ткиво одредуваат дали даденото место е мазно или има нерамен изглед.

Што е целулит?

Под кожата – без оглед на телесната тежина, процентот на маснотии во телото и нивото на фитнес се создаваат масни клетки што складираат енергија. Со текот на времето од неколку фактори, вклучувајќи хормони, диета и начин на живот. Масните клетки се наоѓаат во одделите составени од силни, влакнести жици кои ја поврзуваат кожата со мускулите. Овие жици се нарекуваат септи. Кога масните клетки се мали, порано во животот, тие генерално добро се вклопуваат во овие оддели. Како што растат клетките, одделите се преполнуваат. Септите се повлекуваат надолу по кожата кога масните клетки што се шират се туркаат нагоре. Тоа е она што создава нерамна површина на целулитот. Целулитот не е медицински проблем, а ако го имате не значи дека не сте здрави. Целулитот е наслаги на маснотии опкружени со фиброзно сврзно ткиво кои и даваат на површината на кожата изглед на кора на портокал.

Целулитот има неколку степени на промени

Прв степен: Не е видлив целулит, но започнуваат рани промени.

Втор степен: Не е видлив целулит кога кожата е во мирување, но станува очигледна кога кожата е компресирана или мускулите се стегаат.

Трет степен: Целулитот е видлив кога кожата е во мирување.

Четврт степен: Целулитот е видлив кога кожата е во мирување.

Што предизвикува целулит? Тоа се структурата на кожата, хормони, генетика и возраст.

Структура на кожата: Жените  има тенденција кожата да се врзува на основното ткиво во одредени точки, создавајќи комори во кои масните клетки се туркаат на кожата додека лентите ја влечат надолу.

 

Проценето е дека над 90 проценти од жените се погодени од целулит, затоа не очајувајте тргнете храбро со храна, вежбање и здрав живот.

 

 

 Хормони: Естрогенот, примарен женски хормон, игра улога во регулирањето на маснотиите. Тоа предизвикува природно натрупување на маснотии во градите, бутовите и задникот (токму таму каде што е најчест целулитот), особено за време на репродуктивните години. Поверојатно е да развиете целулит кога сте во состојба на висока естроген, како што се:  бременост, користење на апчиња за контрацепција на долг рок.

Естрогенот не влијае само на складиштата на маснотии. Исто така ви помага да одржувате конзистентно ниво на маснотии. Кога естрогенот опаѓа во менопауза, на жените им станува полесно да се здебелат, што потоа го влошува целулитот. Пониските концентрации на естроген доведуваат до нарушување на циркулацијата и намалена активност во ѕидовите на некои крвни садови. Исто така, предизвикува кожата да ја изгуби еластичноста.

Генетика: За целулитот се верува дека има генетска компонента. Гените играат улога во вашата подложност на целулит. Барем некои од нив имаат супстанции што влијаат на воспалението, регулирање на протокот на крв, рецептори на естроген и биологијата на масните клетки, за кои се знае дека сите играат улоги во развојот на целулит.

Возраст: Кога сте млади, вашето сврзно ткиво е еластично и еластично, се протега и попушта со кожата, така што сè останува мазно. Потоа, во пубертетот хормоните прават хаос на сврзното ткиво тоа станува поцврсто и помалку еластично. Во текот на зрелоста кожата ослабува, се истенчува и ја губи еластичноста. Гравитацијата го зема својот данок, а кожата почнува да попушта. Неколку фактори можат да го зголемат ризикот и да го влошат целулитот: промени во тежината, лоша исхрана, недостаток на мускулен тонус, пушење, лошо здравје на кожата.

Правилна исхрана: Здравата исхрана не е само поради тежина – таа исто така може да ја задржи вашата кожа и сврзните ткива посилни и еластични. Здравата исхрана се фокусира на: зеленчук, овошје, цели зрна, здрави масти, посен протеин.

Вежбањето помага при целулит на мноштво начини. За некои луѓе, тоа може да помогне да се одржат пониски нивоата на маснотии во телото. Ја подобрува циркулацијата, што ги одржува кожата и сврзните ткива поздрави. Го подобрува тонусот на мускулите во областите склони кон целулит, измазнувајќи го изгледот.

Клучен дел од здравите ткива е колагенот. Тој е еден од двата протеини кои ги сочинуваат сврзните ткива и сочинуваат 75 отсто од сувата тежина на вашата кожа. Истражувањата сугерираат дека додатоците на колаген можат да го подобрат изгледот на кожата и целулитот. Вашето тело прави колаген, но природно прави околу 1 отсто помалку секоја година.