Сè што ни е потребно во текот на летото за продуктивен почеток на денот, секако е свеж и лесен оброк, кој е богат со витамини, а притоа ќе ни обезбеди неопходна доза на енергија за почеток на денот.
Затоа смути-то е идеален појадок во текот на летните топли денови, бидејќи овошјето и зеленчукот кои влегуваат во неговиот состав, изобилуваат со вода, па ја подобрува неопходната хидратација на организмот.
Постојат неколку причини поради кои овошното смути треба да биде вашиот прв оброк во текот на летото.
Се подготвува едноставно и брзо, а неговата подготовка е еден од најбрзите начини да уживате во вкусен оброк.
Можете да го прилагодите на сопствените потреби во зависност од нутритивните состојки што сакате да ги внесете во својот организам. На пример, ако сакате да внесете повеќе железо, нека основните состојки бидат спанаќ и чиа семе.
Помага во борбата со килограмите. Целното користење на некои состојки, како цимет, ѓумбир и спанаќ, значително ќе придонесат за губење навишокот на килограмите.
Започнете го секој ден со здрав оброк, за да си обезбедите дневна доза на енергија, да ја поттикнете својата продуктивност и да ја доведете својата линија до перфекција.
