Користејќи три признати тестови, научниците го процениле нивното ниво на анксиозност, депресија и добро расположение.
За да се измери депресијата, на учесниците во истражувањето им беа поставувани прашања, вклучително и „колку често сте биле вознемирени во изминатите две недели поради мал интерес или задоволство во вршењето на работите“.
Анксиозноста е придружена со скала на општо анксиозно растројство, која одредува колку често на човекот му пречи чувството на нервоза или е „на работ“ и не може да престане да се грижи.
За оние кои направија еднонеделна пауза од социјалните мрежи, се покажа дека нивното добро расположение се искачи од просечните 46 на 55,93 на скалата за ментална благосостојба Ворвик-Единбург.
Нивоата на депресија во оваа група паднаа од 7,46 на 4,84 на прашалникот за здравјето на пациентите, додека анксиозноста падна од 6,92 на 5,94 на скалата.
Главниот автор на истражувањето, д-р Џеф Ламберт, рече дека овие резултати укажуваат на умерено подобрување на депресијата и благосостојбата и скромно подобрување на анксиозноста.
„Многу од нашите испитаници ги пријавија позитивните ефекти од исклучувањето од социјалните мрежи преку подобро расположение и помалку анксиозност. Ова сугерира дека дури и мала пауза може да има влијание. Се разбира, социјалните мрежи се дел од животот и за многу луѓе незаменлив дел од тоа кои се и како комуницираат со другите. Меѓутоа, ако секоја недела поминувате часови „скролувајќи“ и чувствувате дека тоа негативно влијае на вас, можеби е подобро да го намалите времето на мрежата за да видите дали тоа ќе помогне“, вели д-р Ламберт.
„Скролањето“ низ содржината е најчестата активност што ја вршат корисниците на социјалните мрежи.
Резултатите од истражувањето ги поддржуваат претходните истражувања во САД и Велика Британија кои ја поврзуваат редовната употреба на социјалните медиуми со повисока стапка на депресија и анксиозност.
Но, не е утврдено дали користењето на социјалните мрежи доведува до проблеми со менталното здравје, се вели во извештајот, или дали постоечкото чувство на инфериорност ги принудува луѓето да бараат потврда за сопствената вредност на Интернет.
Научниците се надеваат дека во иднина ќе го проучат влијанието на празниците на социјалните мрежи врз одредени сегменти од населението, како што се помладите луѓе и оние со физички и ментални здравствени проблеми.
Истражувањето е објавено во списанието Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.
Извор:www.theraypost.com
